Keha ja hingekohtumispaik!

TRE - Vabane stressist ja pingetest!

TRE - Tension & Stress Releasing Exercises – pinget ja stressi vabastavad harjutused

TRE on lihtne meetod, milles kasutatakse kehalisi harjutusi selleks, et vabastada stressi või pingeid kehas, mis kogunenud igapäevaelust, keerulistest situatsioonidest, stressiolukordadest ja traumaatilistest kogemustest (õnnetused, sotsiaalne- või koduvägivald, looduskatastroofid jms).

TRE on harjutuste komplekt, mis aitab vabastada kehasse pingetena ladestunud üleelamisi ja traumasid.

Stressi olukorras keha reageerib pidevalt, tekib „võitle-põgene“ reaktsioon. Lihased pingestuvad (tõmbuvad kokku), et olukorraga toime tulla. Kui ei ole võimalik võidelda ega põgeneda, jääb lihaspinge kehasse. Väga oluline lihasrühm asub puusade piirkonnas. See on suur käimislihas – psoaslihas, mida nimetatakse ka "võitle või põgene" lihaseks, kuhu jäävad kergesti traumadest tekkinud pinged. Niisiis tekib tardunud energia, mis jääb lõksu närvisüsteemi, kus ta hakkab kurnama keha ja vaimu. Alles siis, kui meie kehas tekib valu või haigus, „avastame”, et meie kehasse on kuhjunud pinged.

Lõksus oleva energia vallapäästmiseks sobib kehatöö – TRE - pingete ja stressi vabastamise harjutused. Tegemist on kindlas järjekorras sooritatud keha vibreerima panevate stressist vabastavate harjutustega. Meetodi unikaalsus seisneb selles, et värisemine saab alguse sügaval keha keskmes asuvaist nimme-niudelihastest. Õrnad värinad kanduvad väljapoole piki selgroogu, vabastades pinged ristluust pealuuni.

Ainult rääkimine aitab meid traumade ja stressi käsitlemisel vähe. Õnnetusjuhtumist või traumast rääkimine toimib ajukoore tasandil, enamus psühhoteraapiaid mõjuvad meie aju keskmisele osale hõlmates meie emotsioone.

TRE meetod toimib aju kõige vanema osa – aju tüve – tasandil, mis tervendab meid väga sügavalt kehasse kuhjunud vanade pingete vabanemise kaudu.

Omandades need harjutused, saab neid kasutada iseseisvalt igapäevaelu stressi maandamisel.

Tuhanded inimesed üle kogu maailma kasutavad TRE-d kui üha populaarsemat ja efektiivset tööriista, vabastades kroonilist traumeerivat stressi, füüsilisi pingeid ja emotsionaalseid traumasid, mis paratamatult kaasnevad meie argipäevaga.

Pea meeles! Meie keha tahab hirmu, ärevuse või ohu korral väriseda!

Tule vabasta oma keha pingetest!

Seansi kestvus on 1,5 tundi. Riietu mugavalt.

Tasu on 40.-

TRE teraapia seanssi juhendab Piia Kõverik, tel. 53481347 või See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

Lisalugemist www.traumaprevention.com

Kohe tulekul

Каждый, кто сыграет на мостбет сейчас, сможет хорошо заработать.
Only at mostbet you can win a lot and immediately!
Urgently need drivers license template? Then take it.
28
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 28 Märts 2024, 09:00
Piia Kõveriku MAALIDE NÄITUSMÜÜK. Näituse avamisel oli väljas 36 tööd... Näitus on pidevas muutuses, st et olen valmis ka soovi korral MÜÜMA ja samas LISANDUB

29
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 29 Märts 2024, 00:00
Human Designi ja Tarokaartide lugemised Rapla Elujõu Keskuses

01
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 01 Aprill 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

01
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 01 Aprill 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

01
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 01 Aprill 2024, 11:00
Nõustamine Raplas

01
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 01 Aprill 2024, 11:00
TRANSPERSONAALNE NÕUSTAMINE JA PSÜHHOTERAAPIA Raplas

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 00:00
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 00:00
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 00:00
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 11:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

02
Apr
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 02 Aprill 2024, 11:00
TRANSPERSONAALNE NÕUSTAMINE JA PSÜHHOTERAAPIA Raplas

03
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 03 Aprill 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

03
Apr
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 03 Aprill 2024, 11:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

Liitu uudiskirjaga

captcha