Seljatreening meestele! 22.09.2025

Aitab kangest seljast!

Seljatreening meestele

Kas selg valutab, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?
Sa ei pea sellega harjuma.

Esmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid, mis on mõeldud just MEESTELE, kellel selg ja lihased kipuvad streikima.

Lihtsad, aga tõhusad harjutused, mis:

• • vabastavad pingeid seljas ja turjas,

• • teevad selja liikuvamaks ja tugevamaks,

• • hoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks

See ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks.

Tule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust!

Selg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks.

Kuna kohtade arv on piiratud, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu.