10 lahendust enesehinnangu kasvatamiseks

Õpi ennast hindama kõrgemalt kümne lihtsa lahenduse abil! Need kerged nipid soodustavad positiivse tunde rajamist ja kasutama üht parimat ja efektiivsemat tehnikat. Selles raamatus peituvate lahendustega ning mõningase harjutamisega on sul võimalik avastada, kui hea ja vajalik inimene sa tegelikult oled.
Raamat on mõeldud aitamaks igaüht, kes soovib parandada enda või lähedaste enesehinnangut, pakkudes lihtsaid ja mõistetavaid tegevusi, vähendamaks stressi ja mõtestamaks elu. Ühendades ida ja lääne lähenemised kergesti mõistetaval viisil, innustab Schiraldi lugejaid looma parimat võimalikku elu. Raamatus on lisaks paljudele kasulikele tehnikatele juttu ka:
- negatiivsete mõtetega toimetulekust
- elurõõmu suurendamisest
- teadveloleku praktikast
- keha eest hoolitsemisest
- põhiväärtuse eristamisest neist asjadest, mis aitavad meil seda väärtust kogeda