KUI SÜGIS TULEB JA LIIGESED HAKKAVAD RÄÄKIMA…

Kui sügis saabub, hakkavad liigesed jälle rääkima – MÕNI SOSISTAB, MÕNI LAUSA KARJATAB: “Hoia mind soojas!”

Vanasti öeldi, et see on “niiskus luudes” – ja võib-olla polnudki see vale.

SÜGISEL MUUTUB KÕIK – õhk, valgus, temperatuur ja meie keha sisemine tasakaal.

Kui liikumine väheneb, külm ja niiskus koguneb, siis KEHA ANNAB MÄRKU:

„Pane mind taas liikuma, soojenda mind.“

VANAEMADE TARKUSI – kuidas hoiti liigesed soojad ja elus:

Meie vanaemad EI RÄÄKINUD PÕLETIKUST ega LIIGESVEDELIKUST, aga nad teadsid, mida keha vajab.

Kui põlv või õlg valutas, EI MINDUD APTEEKI, VAID:

* SOOJENDATI SOOLA PANNIL ja pandi valutavale kohale,

* tehti SINEPI- VÕI SOOLAVANNI, et külm ja niiskus välja tõmmata,

* hõõruti VAREMEROHUSALVIGA, HANERASVA või KADAKAÕLIGA,

* pandi KASTANUMUNAD viina sisse ja määriti sellega põlvi,

* või lausa hoiti kastanimune põlle taskus – “et valu endasse võtaks”.

* Kui salvi polnud, pandi KAPSALEHT või MÄDARÕIKALEHT otse valutavale kohale.

* Kui valu püsis, siis TULI APPI MESI– määriti põlv üle ja patsutati, kuni see hakkas naksuma ja valgeks läks. See tähendas, et veri hakkas liikuma.

* Ja alati joodi NÕGESE- VÕI KASEPUNGATEED, et liigeseid seestpoolt puhastada ja turgutada.

Võib-olla olid need LIHTSAD ASJAD, AGA TOIMISID – sest nad tegid kõike armastusega.

MIDA KEHA TEGELIKULT ÜTLEB?

Liigesvalu pole ainult füüsiline signaal –SEE ON TIHTI KA HINGE JÄIKUS.

Kui elus on liiga palju “pean”, “ei saa”, “ei tohi”, siis keha hakkabki sõna otseses mõttes jäigastuma.

Kui toome tagasi pehmuse, rõõmu ja liikumise, hakkab ka keha taas elama.

Nagu vanaemad ikka ütlesid: „LIIKUV LIIGES EI JÄÄ HAIGEKS.“

LIHTSAD SAMMUD, mis aitavad ka täna

* Hoia keha soojas – villased sokid, sall ja soe hool.

* Liiguta end iga päev, kasvõi 10 minutit ringutusi või jalutuskäiku.

* Toida liigeseid seestpoolt – puljong, kurkum, D-vitamiin, ingver.

* Hõõru õhtuti valutavad kohad varemerohusalviga.

VAREMEROHUSALVI SAAD OSTA SIIT: https://elujoukeskus.ee/toode/varemerohu-salv/

* Joo puhastavaid teesid – nõges, kasepung, pohlaleht.

NÕGESEPULBRIT TEE JAOKS SAAD OSTA SIIT: https://www.noges24.ee/e-pood/nogesepulber

VANAEMADE LIHTSUS ON SUUR TARKUS!

Nad tundsid, millal on aeg puhata, millal liikuda, millal soojendada.

TERVENEMINE ALGAB KUULAMISEST – MITTE VÕITLUSEST.

Kui sügisel liigesed jälle endast märku annavad,

võib-olla on see lihtsalt meeldetuletus:

„Tule tagasi lihtsuse ja sooja hoolimise juurde.“

Kui hoolid oma kehast ja usud, et lihtsad asjad töötavad,

SIIS JAGA SEDA POSTITUST – ehk jõuab see just kellegi vanaema või lapselapseni, kes vajab täna väikest meeldetuletust, et TARKUS ELAB MEIS ENDIS EDASI