MER massaaž
Sertifitseeritud massöör Marit Visk
Vastuvõtud esmaspäeviti
MER on lühend ingliskeelsest nimetusest Myofacial Energetic Release, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist. MER on aeglane, mediteeriv, kuid sügav ja tugev kehatöö, mis vabastab kehasse kinnistunud hoidmismustreid ning lukustunud emotsioone.
See on kombinatsioon süvalihaste ja sidekoe massaažist, liigese pingete vabastamisest ja energia tasakaalustumisest. Seda lähenemist iseloomustavad teadlikkus, kaastunne ja meditatiivsus, mis on selle teraapia keskseteks komponentideks.
MER kehatöö on SÜGAVALT lõdvestav ja TERAPEUTILINE:
aitab taastada keha ja meele tasakaalu, parandada kehahoidu ning lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid, mis põhjustavad kehas valu ja pingeid, vähendada stressi, suurendada liigeste liikuvust, parandada vereringet ja energia voolamist kehas, tõsta une kvaliteeti ning tuua suuremat selgust.
See kujutab endast vajutamist, palpatsiooni ja kudede pehmet venitust. Müofastsiaalse teraapia võtted süvakudede mõjutamisel erinevad printsipiaalselt klassikalise massaaži võtetest. Need on kudede erilised venitused, mida tehakse sõrmeotstega, käelabaga ja vajadusel küünarvarrega.
Soovitav on võtta seda kehatööd KUURINA,
Soovitav on 1,5 h enne seanssi mitte süüa. Peale seanssi on soovitav juua vett, et väljutada vabanenud toksiine.
Vastunäidustused!!!
song
diskiprobleemid
rasedus üle 6 nädala
osteoporoos ehk luude hõrenemine
tugevad veenilaiendid
vanus alla 15a
südamestimulaator
reuma (liigeste degeneratsioon)
skisofreenia ja psühhiaatrilised probleemid (ravimite võtmine)
haiglaravi
operatsioonist on möödunud vähem kui 6 kuud
mao ja soolestiku haavandid
30 min 30€
55 min 40€
90 min 50€
Koos massaažiga 1 piirkonna kinesioloogiline teipimine 5€