Piia treeningud meestele 21.09.2026
21 september
Piia Pilatesest sai PIIA TREENINGUD.
Nimi muutus, sest ka meie treeningud on ajaga muutunud mitmekülgsemaks.
Piia Treeningute keskmes on endiselt klassikaline matipilates, kuid lisaks kasutame füsioteraapia- ja fitnessiharjutusi, mis aitavad keha terviklikumalt arendada. Kõike teeme Pilatese põhimõtteid järgides – teadlikult, kontrollitult ja oma keha tunnetades.
Treening aitab parandada rühti, liikuvust, jõudu, painduvust ja tasakaalu ning toetab head kehatunnetust ja vaimset heaolu.
Sobib nii algajale kui ka edasijõudnule – harjutusi saab kohandada vastavalt oma võimetele.
Eesmärk on lihtne – tugevam, liikuvam ja paremini toimiv keha.
Tunnis kasutame mitmeid erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Tunnis oleme sokkides.
Maksta saab kohapeal sularahas, 1 x kuus esitatud arve alusel või STEBBY KAUDU.
Tunni hind on 8 eurot.
Kui tekkis veel küsimusi, siis helista Piiale tel. 5348 1347 või kirjuta piia.koverik@mail.ee
Trennid toimuvad:
Esmaspäeviti mehed: kell 19.00
Teisipäeviti:
Kell 9:00
Kell 17:15
Kell 19:00
Neljapäeviti:
Kell 19:00
Tasu 8 eurot.
Palun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347