Keha ja vaimu kohtumispaik!

Pilates

Pilates
 Registreerumine suletud
 
0
Kuupäev: 04 Detsember 2018 18:30

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?

Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.

Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.

Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.

 

NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.

 

Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...

Tunnis oleme sokkides. On olemas ka head pesemisvõimalused.

 

Tundide kellaajad:

T ja N

kell 10.00

kell 16.10

kell 17.20

kell 18.30

kell 19.40

Kaasa võtta ainult hea tuju!

Tunni tasuks on 5 eurot.

Maksta saab kohapeal sularahas ja ka arvega, ülekandega.


Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347

Piia

 

Telefon
53481347
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Viljandi maantee 72g, Rapla, 79514 Rapla maakond, Eesti

 

Kaart


 

Kõik kuupäevad


  • Alates 05 September 2016 10:00 kuni 08 Juuni 2017 10:00
    Teisipäev & Neljapäev
  • 11 Detsember 2018 19:35
  • 11 Detsember 2018 18:30
  • 11 Detsember 2018 17:20
  • 11 Detsember 2018 16:10
  • 11 Detsember 2018 10:00
  • 06 Detsember 2018 19:35
  • 06 Detsember 2018 18:30
  • 06 Detsember 2018 17:20
  • 06 Detsember 2018 16:10
  • 06 Detsember 2018 10:00
  • 04 Detsember 2018 19:35
  • 04 Detsember 2018 18:30
  • 04 Detsember 2018 17:20
  • 04 Detsember 2018 16:10
  • 04 Detsember 2018 10:00
  • 29 November 2018 10:00
  • 27 November 2018 10:00
  • 22 November 2018 10:00
  • 20 November 2018 10:00
  • 15 November 2018 10:00
  • 13 November 2018 10:00
  • 08 November 2018 10:00
  • 06 November 2018 10:00
  • 01 November 2018 10:00
  • 30 Oktoober 2018 10:00
  • 25 Oktoober 2018 10:00
  • 23 Oktoober 2018 10:00
  • 18 Oktoober 2018 10:00
  • 16 Oktoober 2018 10:00
  • 11 Oktoober 2018 10:00
  • 09 Oktoober 2018 10:00
  • 04 Oktoober 2018 10:00
  • 02 Oktoober 2018 10:00
  • 27 September 2018 10:00
  • 25 September 2018 10:00
  • 20 September 2018 10:00
  • 18 September 2018 10:00
  • 13 September 2018 10:00
  • 11 September 2018 19:40
  • 11 September 2018 18:30
  • 11 September 2018 17:20
  • 11 September 2018 16:10
  • 11 September 2018 10:00
  • 06 September 2018 19:40
  • 06 September 2018 18:30
  • 06 September 2018 17:20
  • 06 September 2018 16:10
  • 06 September 2018 10:00
  • 04 September 2018 19:40
  • 04 September 2018 18:30
  • 04 September 2018 17:20
  • 04 September 2018 16:10
  • 04 September 2018 10:00
  • 29 August 2018 17:15
  • 22 August 2018 17:15
  • 15 August 2018 17:15
  • 08 August 2018 17:15
  • 01 August 2018 17:15
  • 18 Juuli 2018 17:15
  • 11 Juuli 2018 17:15
  • 05 Juuli 2018 17:15
  • 28 Juuni 2018 17:15
  • 20 Juuni 2018 17:15
  • 13 Juuni 2018 17:15
  • 07 Juuni 2018 17:15
  • 31 Mai 2018 10:00
  • 29 Mai 2018 10:00
  • 24 Mai 2018 10:00
  • 22 Mai 2018 10:00
  • 17 Mai 2018 10:00
  • 15 Mai 2018 10:00
  • 10 Mai 2018 10:00
  • 08 Mai 2018 10:00
  • 03 Mai 2018 10:00
  • 01 Mai 2018 10:00
  • 26 Aprill 2018 10:00
  • 24 Aprill 2018 10:00
  • 19 Aprill 2018 10:00
  • 17 Aprill 2018 10:00
  • 12 Aprill 2018 10:00
  • 10 Aprill 2018 10:00
  • 05 Aprill 2018 10:00
  • 03 Aprill 2018 10:00
  • 08 Märts 2018 10:00
  • 06 Märts 2018 10:00
  • 01 Märts 2018 10:00
  • 27 Veebruar 2018 10:00
  • 22 Veebruar 2018 10:00
  • 20 Veebruar 2018 10:00
  • 15 Veebruar 2018 10:00
  • 13 Veebruar 2018 10:00
  • 08 Veebruar 2018 10:00
  • 06 Veebruar 2018 10:00
  • 01 Veebruar 2018 10:00
  • 30 Jaanuar 2018 10:00
  • 25 Jaanuar 2018 10:00
  • 23 Jaanuar 2018 10:00
  • 18 Jaanuar 2018 10:00
  • 16 Jaanuar 2018 10:00
  • 11 Jaanuar 2018 10:00
  • 09 Jaanuar 2018 10:00
  • 04 Jaanuar 2018 10:00
  • 02 Jaanuar 2018 10:00
  • 21 Detsember 2017 10:00
  • 19 Detsember 2017 10:00
  • 14 Detsember 2017 10:00
  • 12 Detsember 2017 10:00
  • 07 Detsember 2017 10:00
  • 05 Detsember 2017 10:00
  • 30 November 2017 10:00
  • 28 November 2017 10:00
  • 23 November 2017 10:00
  • 21 November 2017 10:00
  • 16 November 2017 10:00
  • 14 November 2017 10:00
  • 09 November 2017 10:00
  • 07 November 2017 10:00
  • 02 November 2017 10:00
  • 31 Oktoober 2017 10:00
  • 26 Oktoober 2017 10:00
  • 24 Oktoober 2017 10:00
  • 19 Oktoober 2017 10:00
  • 17 Oktoober 2017 10:00
  • 12 Oktoober 2017 10:00
  • 10 Oktoober 2017 10:00
  • 05 Oktoober 2017 10:00
  • 03 Oktoober 2017 10:00
  • 28 September 2017 10:00
  • 26 September 2017 10:00
  • 21 September 2017 10:00
  • 19 September 2017 10:00
  • 14 September 2017 10:00
  • 12 September 2017 10:00
  • 07 September 2017 10:00
  • 05 September 2017 10:00