Keha ja hingekohtumispaik!

 

Piia Pilates

Pilates
 Registreerumine suletud
 
0
69399001_2336349596414806_3987565762091941888_o
Kuupäev: 06 Oktoober 2020 09:30

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
Tunnis oleme sokkides. On olemas ka head pesemisvõimalused.
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
Trennid hakkavad toimuma teisipäeval ja neljapäeval:
kell 9.30
kell 17.15
kell 19.30
Tunni tasuks on 5 eurot.
Maksta saab kohapeal sularahas ja ka arvega, ülekandega.
UUS! Saab ka SportID-ga.
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
Piia

 

Telefon
53481347
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 01 September 2020 09:30 kuni 17 Detsember 2020 09:30
    Teisipäev & Neljapäev

Sündmuste kalender

E T K N R L P

Kohe tulekul

05
Dets
Omas kodus
Kuupäev: 05 Detsember 2021, 08:00
Piia Pilatese online trennid

06
Dets
Omas kodus
Kuupäev: 06 Detsember 2021, 08:00
Piia Pilatese online trennid

06
Dets
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 06 Detsember 2021, 10:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

06
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 Detsember 2021, 10:00
Nõustamine Raplas

06
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 Detsember 2021, 12:00
Access Bars seansid Rapla Elujõu Keskuses

06
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 06 Detsember 2021, 12:00
Aroomiteraapia Rapla Elujõu Keskuses

07
Dets
Omas kodus
Kuupäev: 07 Detsember 2021, 08:00
Piia Pilatese online trennid

07
Dets
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 07 Detsember 2021, 09:00
Antonina Rapla Elujõu Keskuses

07
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 07 Detsember 2021, 10:00
Nõustamine Raplas

07
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 07 Detsember 2021, 12:00
Aroomiteraapia Rapla Elujõu Keskuses

08
Dets
Omas kodus
Kuupäev: 08 Detsember 2021, 08:00
Piia Pilatese online trennid

08
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 08 Detsember 2021, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

08
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 08 Detsember 2021, 10:00
Nõustamine Raplas

08
Dets
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 08 Detsember 2021, 12:00
Aroomiteraapia Rapla Elujõu Keskuses

Liitu uudiskirjaga

captcha