Keha ja hingekohtumispaik!

Piia Pilates online trennid

Pilates
0
69399001_2336349596414806_3987565762091941888_o
Kuupäev: 14 Detsember 2021 08:00 - 20:00

Koht: Omas kodus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha?
Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
 
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
 
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
 
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
 
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
 

Pakun ONLINE TRENNE, st. et saad tunde teha omas kodus ja vabalt valitud ajal.

 

Tunnis teeme peale klassikalise Pilatese ka füsioteraapilisi harjutusi. Kõik ikka Pilatese võtmes.

Tunnid on jõukohased kõigile. Ei ole oluline eelnev ettevalmistus.

 

Kui sul on konkreetsed kaebused seljaga, õlaga või kaelaga seoses, siis konsulteeri julgelt telefonil 53481347. Annan eelnevalt juhiseid, mida jälgida harjutuste tegemisel.

Teen ka kavasid vastavalt sinu probleemile.

 

Ühe tunni tasu 5.-

Kui soovid proovida, osaleda, kirjuta KIRJUTA palun See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või registreeri sellele üritusele.

Saadan sulle lingi meili peale.

 

Piia Kõverik

 
 

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 24 Märts 2020 08:00 kuni 31 Detsember 2021 20:00
    Esmaspäev, Teisipäev, Kolmapäev, Neljapäev, Reede, Laupäev & Pühapäev

Sündmuste kalender

Play at casino australia from the comfort of your home.
E T K N R L P

Kohe tulekul

Каждый, кто сыграет на мостбет сейчас, сможет хорошо заработать.
Only at mostbet you can win a lot and immediately!
Urgently need drivers license template? Then take it.
19
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 19 Märts 2024, 09:00
Piia Kõveriku MAALIDE NÄITUSMÜÜK. Näituse avamisel oli väljas 36 tööd... Näitus on pidevas muutuses, st et olen valmis ka soovi korral MÜÜMA ja samas LISANDUB

19
Mär
Märjamaa Rahvamaja
Kuupäev: 19 Märts 2024, 09:00
Kunstinäitus

19
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 19 Märts 2024, 10:00
Antonina Kersna Rapla Elujõu Keskuses

20
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 20 Märts 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

20
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 20 Märts 2024, 11:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

20
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 20 Märts 2024, 11:00
Nõustamine Raplas

20
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 20 Märts 2024, 13:00
Ökokosmeetik Rapla Elujõu Keskuses
1

21
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 21 Märts 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

21
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 21 Märts 2024, 11:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

21
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 21 Märts 2024, 11:00
Nõustamine Raplas

22
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 22 Märts 2024, 00:00
Human Designi ja Tarokaartide lugemised Rapla Elujõu Keskuses

25
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 25 Märts 2024, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

25
Mär
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 25 Märts 2024, 11:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

25
Mär
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 25 Märts 2024, 11:00
Nõustamine Raplas

Liitu uudiskirjaga

captcha