Keha ja hingekohtumispaik!

Piia Pilates - kell 9.30

Pilates

Vali teine kuupäev
0
69399001_2336349596414806_3987565762091941888_o
Kuupäev: 17 Mai 2022 09:30

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
Tunnis oleme sokkides.
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
Trennid toimuvad teisipäeviti:
kell 9.30
kell 17.15
kell 19.30
Tunni tasuks on 5 eurot.
Maksta saab kohapeal sularahas, arvega või Stebbyga.
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
Piia

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 02 September 2021 09:30 kuni 31 Mai 2022 09:30
    Teisipäev

Sündmuste kalender

E T K N R L P
1
4
5
7
8
11
12
14
15
18
19
21
22
25
26
28
29

Kohe tulekul

23
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 23 Mai 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

23
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 23 Mai 2022, 10:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

24
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 24 Mai 2022, 09:30
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

24
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 24 Mai 2022, 17:15
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

24
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 24 Mai 2022, 19:30
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

27
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 27 Mai 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

27
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 27 Mai 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

30
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 30 Mai 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

31
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Mai 2022, 09:30
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

31
Mai
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 31 Mai 2022, 17:15
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

31
Mai
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 31 Mai 2022, 19:30
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

03
Jun
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 03 Juuni 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

10
Jun
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 10 Juuni 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

17
Jun
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 17 Juuni 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

Liitu uudiskirjaga

captcha