Keha ja hingekohtumispaik!

Piia Pilates - kell 17.15

Pilates

Vali teine kuupäev
0
69399001_2336349596414806_3987565762091941888_o
Kuupäev: 20 September 2022 17:15

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
Tunnis oleme sokkides.
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
Trennid toimuvad teisipäeviti
kell 9.30
kell 17.15
kell 19.30
Tunni tasuks on 6 eurot.
Maksta saab kohapeal sularahas ja ka arvega ja Stebbyga.
 
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
Piia

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Ööbiku 2, Rapla

 

Kõik kuupäevad


  • Alates 06 September 2022 17:15 kuni 20 Detsember 2022 17:15
    Teisipäev

Sündmuste kalender

E T K N R L P
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30

Kohe tulekul

03
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 03 Oktoober 2022, 19:00
Hingamisrännak Rapla Elujõu Keskuses
1

04
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 04 Oktoober 2022, 09:00
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

04
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 04 Oktoober 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

04
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 04 Oktoober 2022, 10:10
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

04
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 04 Oktoober 2022, 17:15
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

04
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 04 Oktoober 2022, 19:30
Piia Pilates Rapla Elujõu Keskuses

05
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 05 Oktoober 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

05
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 05 Oktoober 2022, 10:00
Bioenergeetiline massaaž Rapla Elujõu Keskuses

05
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 05 Oktoober 2022, 10:00
Nõustamine Raplas

06
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 06 Oktoober 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

07
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 07 Oktoober 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

10
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 10 Oktoober 2022, 10:00
Meditatiivsed kristalli-, värvi- ja heliteraapiaseansid Piia Kristallitoas Rapla Elujõu Keskuses

10
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 10 Oktoober 2022, 10:00
Lümfimassaaž Rapla Elujõu Keskuses

10
Okt
Rapla Elujõu Keskus
Kuupäev: 10 Oktoober 2022, 10:00
Nõustamine Raplas

Liitu uudiskirjaga

captcha