Keha ja hingekohtumispaik!

Piia Pilates - kell 19.30

Pilates
0
1920_x_1080_-PIIApsd1
Kuupäev: 10 Mai 2022 19:30

Koht: Rapla Elujõu Keskus

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?
 
Siis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.
 
Pilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.
 
Pilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased, ilus rüht, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.
 
NB! Tunnis ei hüppa ega jookse, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt, rahulikumalt, keskendumalt teed, seda tulemuslikum on.
 
Tunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati...
 
Tunnis oleme sokkides.
 
 
Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!
 
Trennid toimuvad teisipäeviti
kell 17.15
kell 19.30
 
Tunni tasuks on 5 eurot.
 
Maksta saab kohapeal sularahas ja ka arvega, ülekandega.
 
UUS! Saab ka SportID-ga.
 
Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347
 
 
Piia

 

 

Telefon
E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Viljandi maantee 72g, Rapla, 79514 Rapla maakond, Eesti

 

Kaart


 

Kõik kuupäevad


  • Alates 02 September 2021 19:30 kuni 31 Mai 2022 19:30
    Teisipäev
  • 22 August 2019 19:15
  • 15 August 2019 19:15
  • 20 Detsember 2018 10:00
  • 18 Detsember 2018 10:00
  • 13 Detsember 2018 10:00
  • 11 Detsember 2018 19:35
  • 11 Detsember 2018 18:30
  • 11 Detsember 2018 17:20
  • 11 Detsember 2018 16:10
  • 11 Detsember 2018 10:00
  • 06 Detsember 2018 19:35
  • 06 Detsember 2018 18:30
  • 06 Detsember 2018 17:20
  • 06 Detsember 2018 16:10
  • 06 Detsember 2018 10:00
  • 04 Detsember 2018 19:35
  • 04 Detsember 2018 18:30
  • 04 Detsember 2018 17:20
  • 04 Detsember 2018 16:10
  • 04 Detsember 2018 10:00
  • 29 November 2018 10:00
  • 27 November 2018 10:00
  • 22 November 2018 10:00
  • 20 November 2018 10:00
  • 15 November 2018 10:00
  • 13 November 2018 10:00
  • 08 November 2018 10:00
  • 06 November 2018 10:00
  • 01 November 2018 10:00
  • 30 Oktoober 2018 10:00
  • 25 Oktoober 2018 10:00
  • 23 Oktoober 2018 10:00
  • 18 Oktoober 2018 10:00
  • 16 Oktoober 2018 10:00
  • 11 Oktoober 2018 10:00
  • 09 Oktoober 2018 10:00
  • 04 Oktoober 2018 10:00
  • 02 Oktoober 2018 10:00
  • 27 September 2018 10:00
  • 25 September 2018 10:00
  • 20 September 2018 10:00
  • 18 September 2018 10:00
  • 13 September 2018 10:00
  • 11 September 2018 19:40
  • 11 September 2018 18:30
  • 11 September 2018 17:20
  • 11 September 2018 16:10
  • 11 September 2018 10:00
  • 06 September 2018 19:40
  • 06 September 2018 18:30
  • 06 September 2018 17:20
  • 06 September 2018 16:10
  • 06 September 2018 10:00
  • 04 September 2018 19:40
  • 04 September 2018 18:30
  • 04 September 2018 17:20
  • 04 September 2018 16:10
  • 04 September 2018 10:00
  • 29 August 2018 17:15
  • 22 August 2018 17:15
  • 15 August 2018 17:15
  • 08 August 2018 17:15
  • 01 August 2018 17:15
  • 18 Juuli 2018 17:15
  • 11 Juuli 2018 17:15
  • 05 Juuli 2018 17:15
  • 28 Juuni 2018 17:15
  • 20 Juuni 2018 17:15
  • 13 Juuni 2018 17:15
  • 07 Juuni 2018 17:15
  • 31 Mai 2018 10:00
  • 29 Mai 2018 10:00
  • 24 Mai 2018 10:00
  • 22 Mai 2018 10:00
  • 17 Mai 2018 10:00
  • 15 Mai 2018 10:00
  • 10 Mai 2018 10:00
  • 08 Mai 2018 10:00
  • 03 Mai 2018 10:00
  • 01 Mai 2018 10:00
  • 26 Aprill 2018 10:00
  • 24 Aprill 2018 10:00
  • 19 Aprill 2018 10:00
  • 17 Aprill 2018 10:00
  • 12 Aprill 2018 10:00
  • 10 Aprill 2018 10:00
  • 05 Aprill 2018 10:00
  • 03 Aprill 2018 10:00
  • 08 Märts 2018 10:00
  • 06 Märts 2018 10:00
  • 01 Märts 2018 10:00
  • 27 Veebruar 2018 10:00
  • 22 Veebruar 2018 10:00
  • 20 Veebruar 2018 10:00
  • 15 Veebruar 2018 10:00
  • 13 Veebruar 2018 10:00
  • 08 Veebruar 2018 10:00
  • 06 Veebruar 2018 10:00
  • 01 Veebruar 2018 10:00
  • 30 Jaanuar 2018 10:00
  • 25 Jaanuar 2018 10:00
  • 23 Jaanuar 2018 10:00
  • 18 Jaanuar 2018 10:00
  • 16 Jaanuar 2018 10:00
  • 11 Jaanuar 2018 10:00
  • 09 Jaanuar 2018 10:00
  • 04 Jaanuar 2018 10:00
  • 02 Jaanuar 2018 10:00
  • 21 Detsember 2017 10:00
  • 19 Detsember 2017 10:00
  • 14 Detsember 2017 10:00
  • 12 Detsember 2017 10:00
  • 07 Detsember 2017 10:00
  • 05 Detsember 2017 10:00
  • 30 November 2017 10:00
  • 28 November 2017 10:00
  • 23 November 2017 10:00
  • 21 November 2017 10:00
  • 16 November 2017 10:00
  • 14 November 2017 10:00
  • 09 November 2017 10:00
  • 07 November 2017 10:00
  • 02 November 2017 10:00
  • 31 Oktoober 2017 10:00
  • 26 Oktoober 2017 10:00
  • 24 Oktoober 2017 10:00
  • 19 Oktoober 2017 10:00
  • 17 Oktoober 2017 10:00
  • 12 Oktoober 2017 10:00
  • 10 Oktoober 2017 10:00
  • 05 Oktoober 2017 10:00
  • 03 Oktoober 2017 10:00
  • 28 September 2017 10:00
  • 26 September 2017 10:00
  • 21 September 2017 10:00
  • 19 September 2017 10:00
  • 14 September 2017 10:00
  • 12 September 2017 10:00
  • 07 September 2017 10:00
  • 05 September 2017 10:00

Sündmuste kalender

E T K N R L P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Kohe tulekul

12
Aug
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 12 August 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

19
Aug
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 19 August 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

26
Aug
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 26 August 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

02
Sept
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 02 September 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

09
Sept
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 09 September 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

16
Sept
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 16 September 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

23
Sept
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 23 September 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

30
Sept
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 30 September 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

07
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 07 Oktoober 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

14
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 14 Oktoober 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

21
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 21 Oktoober 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

28
Okt
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 28 Oktoober 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

04
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 04 November 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

11
Nov
Rapla Elujõu Keskus
-
Rapla
Kuupäev: 11 November 2022, 09:00
Massaaz Rapla Elujõu Keskuses

Liitu uudiskirjaga

captcha