BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rapla Elujõu Keskus - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rapla Elujõu Keskus
X-ORIGINAL-URL:https://elujoukeskus.ee
X-WR-CALDESC:Events for Rapla Elujõu Keskus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260430T191500
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260430T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T082532Z
LAST-MODIFIED:20260405T180721Z
UID:5265-1777576500-1777580100@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 30.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\n\n\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-8/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260428T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260428T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T121827Z
LAST-MODIFIED:20260405T180221Z
UID:6356-1777366800-1777407300@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 28.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-4/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260428T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260428T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260405T173609Z
LAST-MODIFIED:20260405T173609Z
UID:6627-1777366800-1777399200@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Antonina Kersna vastuvõtud 28.04.2026
DESCRIPTION:Antonina Kersna vastuvõtud. \nAntonina ütleb ise\, et ta ei ole nõid ega ka selgeltnägija. Ta tunnetab oma kehaga\, loeb sõrmede abil inimese seljalt nagu raamatut. \nAntonina paneb ka kaane. Kaani soovi peab vastuvõtule registreerimisel ütlema\, et teaks need loomakesed kaasa võtta. \n  \nAntonina pakub massaazi 50 eurot tund. \nJa kui soovi “nägemise või tajumise” infot\, siis on erinevad hinnad. See selgub kohapeal\, sõltub keerukuse astmest. \nRegistreeri palun tel.5348 1347 või piia.koverik@mail.ee \n  \nKoha broneerimiseks helista palun telefonil 53481347.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/antonina-kersna-vastuvotud/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/709c4c90-bf37-11eb-9e79-abaa411b7096.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260427T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260427T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20251031T144007Z
LAST-MODIFIED:20260405T175733Z
UID:5830-1777316400-1777320000@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 27.04.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-4/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260425T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260425T170000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T080439Z
LAST-MODIFIED:20260405T174928Z
UID:5243-1777111200-1777136400@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Looduskosmeetik Aileni vastuvõtud 25.04.2026
DESCRIPTION:Looduskosmeetik Ailen Ojamaa vastuvõtud. \nREGISTREERIMINE tel. 53491819 või ojamaa1@hotmail.com\n\n\nNB! Väga tihti on ka meil sooduspakkumisi.\nTäpsem ja värskem info alati FB lehel:\nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100093661291277
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/looduskosmeetik-aileni-vastuvotud-15-11-2025/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/20250308_144751-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260423T191500
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260423T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T082802Z
LAST-MODIFIED:20260405T180509Z
UID:5269-1776971700-1776975300@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 23.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\n\n\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-7/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260422T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260422T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250821T154810Z
LAST-MODIFIED:20260405T174518Z
UID:5465-1776852000-1776880800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Osteopaadi vastuvõtud 22.04.2026
DESCRIPTION:Osteopaat Elis Liivrand.\n\nTule ja leiame Su probleemile lahenduse!\n\n\n\nMillega pöörduda?\n\n\n\n\npeavalud ja migreen \n\n\nliigeseprobleemid ja vigastused \n\n\nkrooniline väsimus \n\n\nstress \n\n\nseedehäired \n\n\nkrooniline valu\, lihaste valud ja pinged \n\n\nkõnehäired \n\n\nrühiprobleemid\, skolioos \n\n\nsilmadega seotud probleemid  \n\n\nkuulmislangus\, tinnitus \n\n\ntihe haigestumine \n\n\nlümfisüsteemi häired \n\n\nhambumusprobleemid  \n\n\nLOR-patoloogiad (kõrva-nina-kurgu) \n\n\ntursed (sh rasedusaegsed) \n\n\närevushäired \n\n\ndepresiivne seisund  \n\n\nhormonaalsüsteemi häired \n\n\nkilpnäärmega seotud probleemid \n\n\nunetus\, unehäired \n\n\nkopsuhaigused \n\n\nsüdamehaigused \n\n\npõie- ja urineerimisprobleemid \n\n\nmenstruatsioonivalud\, ovulutsioonivalud \n\n\nrasedusaegsed valud \n\n\nemotsionaalsed läbielamised ja traumad \n\n\n\n\n\n\nKontakt ja lisainfo:\nwww.osteopaatelis.ee\n+372 5380 2819\nosteopaatelis@gmail.com
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/osteopaadi-vastuvotud-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/06/Nimetu-kujundus138.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260421T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260421T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T121708Z
LAST-MODIFIED:20260405T180108Z
UID:6354-1776762000-1776802500@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 21.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-3/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260420T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260420T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250914T143149Z
LAST-MODIFIED:20260405T175633Z
UID:5597-1776711600-1776715200@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 20.04.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-3/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260418T110000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260418T170000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260405T181236Z
LAST-MODIFIED:20260405T181236Z
UID:6655-1776510000-1776531600@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Ajurveeda massaaž
DESCRIPTION:
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/ajurveeda-massaaz/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2026/04/653884397_122104212381124193_7777089509234110953_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260416T191500
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260416T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T082854Z
LAST-MODIFIED:20260405T180628Z
UID:5271-1776366900-1776370500@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 16.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-6/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260415T120000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260415T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T080757Z
LAST-MODIFIED:20260405T175118Z
UID:5247-1776254400-1776283200@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Silveri massaažid 15.04.2026
DESCRIPTION:  \nSilveri massaažid. \nVajad kehale lõõgastust ja hellitust\, siis selleks on mul pakkuda sulle eriline Lomi Lomi Nui massaaž. \nLomi massaaž90 min – 65eur120 min – 80eur180 min – 150eur \n  \nKas tunned sageli lihaspingeid või kroonilist valu? MER massaaž võib olla just see\, mida vajad! \nMER massaaž60 min – 45eur90 min – 60eur150min-100eur \nVõta ühendust\n55683233\nhobeallikas+13@gmail.com
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/silveri-massaazid-29-01-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/06/Nimetu-kujundus136.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260414T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260414T170000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250618T173038Z
LAST-MODIFIED:20260405T175019Z
UID:5019-1776160800-1776186000@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Looduskosmeetik Aileni vastuvõtud 14.04.2026
DESCRIPTION:Looduskosmeetik Ailen Ojamaa vastuvõtud. \nREGISTREERIMINE tel. 53491819 või ojamaa1@hotmail.com\n\n\nNB! Väga tihti on ka meil sooduspakkumisi.\nTäpsem ja värskem info alati FB lehel:\nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100093661291277
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/looduskosmeetik-aileni-vastuvotud-15-10-2025/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/20250308_144751-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260414T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260414T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T122153Z
LAST-MODIFIED:20260405T175925Z
UID:6359-1776157200-1776197700@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 14.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-2/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260413T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260413T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20251031T143832Z
LAST-MODIFIED:20260405T175458Z
UID:5827-1776106800-1776110400@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 13.04.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260409T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260409T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T122608Z
LAST-MODIFIED:20260405T180318Z
UID:6361-1775725200-1775765700@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 9.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\n\n\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates-5/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260408T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260408T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260208T181158Z
LAST-MODIFIED:20260405T174312Z
UID:6474-1775642400-1775671200@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Osteopaadi vastuvõtud 08.04.2026
DESCRIPTION:Osteopaat Elis Liivrand.\n\nTule ja leiame Su probleemile lahenduse!\n\n\n\nMillega pöörduda?\n\n\n\n\npeavalud ja migreen \n\n\nliigeseprobleemid ja vigastused \n\n\nkrooniline väsimus \n\n\nstress \n\n\nseedehäired \n\n\nkrooniline valu\, lihaste valud ja pinged \n\n\nkõnehäired \n\n\nrühiprobleemid\, skolioos \n\n\nsilmadega seotud probleemid  \n\n\nkuulmislangus\, tinnitus \n\n\ntihe haigestumine \n\n\nlümfisüsteemi häired \n\n\nhambumusprobleemid  \n\n\nLOR-patoloogiad (kõrva-nina-kurgu) \n\n\ntursed (sh rasedusaegsed) \n\n\närevushäired \n\n\ndepresiivne seisund  \n\n\nhormonaalsüsteemi häired \n\n\nkilpnäärmega seotud probleemid \n\n\nunetus\, unehäired \n\n\nkopsuhaigused \n\n\nsüdamehaigused \n\n\npõie- ja urineerimisprobleemid \n\n\nmenstruatsioonivalud\, ovulutsioonivalud \n\n\nrasedusaegsed valud \n\n\nemotsionaalsed läbielamised ja traumad \n\n\n\n\n\n\nKontakt ja lisainfo:\nwww.osteopaatelis.ee\n+372 5380 2819\nosteopaatelis@gmail.com
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/osteopaadi-vastuvotud/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/06/Nimetu-kujundus138.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260407T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260407T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260121T074259Z
LAST-MODIFIED:20260121T074259Z
UID:6411-1775556000-1775584800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Antonina Kersna vastuvõtud 7.aprill 2026
DESCRIPTION:Antonina Kersna vastuvõtud. \nAntonina ütleb ise\, et ta ei ole nõid ega ka selgeltnägija. Ta tunnetab oma kehaga\, loeb sõrmede abil inimese seljalt nagu raamatut. \nAntonina paneb ka kaane. Kaani soovi peab vastuvõtule registreerimisel ütlema\, et teaks need loomakesed kaasa võtta. \n  \nAntonina pakub massaazi 50 eurot tund. \nJa kui soovi “nägemise või tajumise” infot\, siis on erinevad hinnad. See selgub kohapeal\, sõltub keerukuse astmest. \nRegistreeri palun tel.5348 1347 või piia.koverik@mail.ee \n  \nKoha broneerimiseks helista palun telefonil 53481347.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/antonina-kersna-vastuvotud-07-04-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/709c4c90-bf37-11eb-9e79-abaa411b7096.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260407T090000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260407T201500
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250816T082654Z
LAST-MODIFIED:20260405T175835Z
UID:5267-1775552400-1775592900@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Piia Pilates 7.04.2026
DESCRIPTION:Kas sina soovid ka endale tugevat\, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-\, õla- ja seljaprobleemid?\n\n\n\n\n\nSiis on sul õige aeg proovida Pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased\, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.\n\n\n\n\n\n\nPilates aitab taastada lülisamba normaalse liikuvuse\, õige hingamise ja vabastab kehas pinges kohad. Pilatesega aktiveeritakse vereringet ning sügava hingamise tulemusel keha lõõgastub.\n\n\n\n\n\nPilatese treeningute tulemuseks on pikad sitked lihased\, ilus rüht\, lamedam kõht ning kaovad erinevad selja- ja kaelaprobleemid.\n\n\n\n\n\nNB! Tunnis ei hüppa ega jookse\, teeme rahulikult matiharjutusi. Mida aeglasemalt\, rahulikumalt\, keskendumalt teed\, seda tulemuslikum on.\n\n\n\n\n\nTunnis kasutame palju erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Loomulikult võid kaasa võtta oma isikliku mati…\n\n\n\n\n\nTunnis oleme sokkides.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!\n\n\n\n\n\nTrennid toimuvad:\n\nTeisipäeviti:\nKell 9:00\n\n\nKell 17:15.\n\n\nKell 19:15.\n\nNeljapäeviti:\nKell 19:15\n\nTasu 8 eurot\, pensionäridel 7 eurot.\n\nPalun registreerida piia.koverik@mail.ee või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/piia-pilates/
LOCATION:Rapla Elujõu Keskus\, Ööbiku 2\, Rapla vald\, Rapla maakond\, 79514\, Estonia
CATEGORIES:Heaolu,Pilates,Pilatese treeningud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/08/Piia-Pilatese-treeningus-1.jpg
ORGANIZER;CN="Rapla Eluj%C3%B5u Keskus":MAILTO:piia.koverik@mail.ee
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260406T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260406T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260208T183737Z
LAST-MODIFIED:20260405T175416Z
UID:6493-1775502000-1775505600@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 06.04.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-2/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260330T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260330T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260208T183819Z
LAST-MODIFIED:20260208T183819Z
UID:6496-1774897200-1774900800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 30.03.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-30-03-2026/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260329T160000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260329T190000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260329T062817Z
LAST-MODIFIED:20260329T062817Z
UID:6615-1774800000-1774810800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Praktiline SELJATARKUSE töötuba 29.03.2026
DESCRIPTION:See töötuba on loodud sulle\, kui:– kannatad KROONILISE seljavalu all– tahad mõista\, miks su selg TEGELIKULT valutab\,– oled valmis PANUSTAMA oma tervisesse\,– soovid õppida kuulama oma keha ja MÄRGATA selle SÕNUMEID\,– tahad saada PRAKTILISI TÖÖRIISTU\, mitte ainult teooriat.\n\nMida sa saad:– põhjaliku ülevaate seljavalu TEKKEPÕHJUSTEST\,– konkreetsed LAHENDUSED\, mis PÄRISELT ka AITAVAD– õpid MÄRKAMA igapäevaseid liigutusi\, mis sind kahjustavad\,– saad kaasa enda isikliku SELJA TERVISE ANALÜÜSI– LÕHUD MÜÜDID ja piiravad uskumused\, mis on väga suured takistajad– õpid tegema SPETSIAALSEID HARJUTUSI\, mis tõesti teevad imet– tead KINDLALT\, et VALUST VABANEMINE ON VÕIMALIK\n\nSee ei ole lihtsalt loeng. See on minu pikaajaline praktiline kogemus\, mis annab sulle julguse ja enesekindluse võtta oma tervis enda kätte.\nKui sa soovid päriselt mõista\, miks su selg valutab ja otsid lahendust\, mitte ajutist leevendust – oled väga oodatud.\nMina olen valust vabanenud!!!\nKoolitus kestab 2\,5-3 tundiTasu 25 eurot\nRegistreeri palun piia.koverik@mail.ee või FB sõnumine või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/praktiline-seljatarkuse-tootuba-29-03-2026-duplicate/
CATEGORIES:Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2026/03/Seljatarkuse-tootuba-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260325T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260325T203000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260323T045512Z
LAST-MODIFIED:20260323T123643Z
UID:6590-1774461600-1774470600@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Praktiline SELJATARKUSE töötuba 25.03.2026
DESCRIPTION:See töötuba on loodud sulle\, kui:– kannatad KROONILISE seljavalu all– tahad mõista\, miks su selg TEGELIKULT valutab\,– oled valmis PANUSTAMA oma tervisesse\,– soovid õppida kuulama oma keha ja MÄRGATA selle SÕNUMEID\,– tahad saada PRAKTILISI TÖÖRIISTU\, mitte ainult teooriat.\nMida sa saad:– põhjaliku ülevaate seljavalu TEKKEPÕHJUSTEST\,– konkreetsed LAHENDUSED\, mis PÄRISELT ka AITAVAD– õpid MÄRKAMA igapäevaseid liigutusi\, mis sind kahjustavad\,– saad kaasa enda isikliku SELJA TERVISE ANALÜÜSI– LÕHUD MÜÜDID ja piiravad uskumused\, mis on väga suured takistajad– õpid tegema SPETSIAALSEID HARJUTUSI\, mis tõesti teevad imet– tead KINDLALT\, et VALUST VABANEMINE ON VÕIMALIK\n\nSee ei ole lihtsalt loeng. See on minu pikaajaline praktiline kogemus\, mis annab sulle julguse ja enesekindluse võtta oma tervis enda kätte.\nKui sa soovid päriselt mõista\, miks su selg valutab ja otsid lahendust\, mitte ajutist leevendust – oled väga oodatud.\nMina olen valust vabanenud!!!\nKoolitus kestab 2\,5-3 tundiTasu 25 eurot\nRegistreeri palun piia.koverik@mail.ee või FB sõnumine või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/praktiline-seljatarkuse-tootuba-25-03-2026/
CATEGORIES:Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2026/03/Seljatarkuse-tootuba.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260227T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260227T203000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260218T100557Z
LAST-MODIFIED:20260218T100557Z
UID:6527-1772215200-1772224200@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Intuitiivse & abstraktse maalimise töötuba 27.02.2026
DESCRIPTION:ÄRATA OMA LOOVUS – Intuitiivse ja abstraktse maalimise töötuba Raplas\nRapla Elujõu Keskus\n27. veebruar\nKell 18.00–20.30\n\n\n\nKas sinu looming on jäänud luku taha?\nKas kooliaegne kriitika või hirm “ma ei oska piisavalt hästi” on sind tagasi hoidnud?\n\n\nSelles töötoas ei kritiseeri sind keegi.\nSiin oled sa alati piisav ja sobiv.\nGrupi toetavas energias ja juhendaja (Piia Kõverik) inspireerimisel laseme sinu LOOVUSE LENDAMA.\n\n\n\n Töötoa eesmärk:\nvabaneda vanadest mustritest ja sisemistest takistustest\njulgeda väljendada iseennast\nkogeda maalimise kaudu kohalolu ja voolamist\n\n\nMaalimine toob meid hetke – sinna\, kus loomeprotsess saab loomulikult sündida.\n\n\n\nTöötuba sisaldab:\ntutvustan erinevaid tehnikaid ja võimalusi (näidised olemas inspiratsiooniks)\nvõimalus luua ka struktuurne maal\nkõik materjalid kohapeal olemas\npõlled ja kindad kaitseks\nvalminud lõuendi saad koju kaasa\nmaailmas sünnib ainulaadne kunstiteos – sinu oma\nkestvus 2\,5 -3 tundi\n\n\n\nOsalustasu: 35 €\nKohtade arv on piiratud – vajalik eelregistreerimine!\n\n\n\nRegistreerimine:\npiia.koverik@mail.ee\n53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/intuitiivse-abstraktse-maalimise-tootuba-27-02-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2026/02/Intuitiivne-abstarktne-maalilime.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260226T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260226T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20250821T153803Z
LAST-MODIFIED:20260208T181516Z
UID:5441-1772100000-1772128800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Lümfiterapeudi vastuvõtud 26.02.2026
DESCRIPTION:Lümfiterapeut  Marit Visk võtab vastu esmaspäeviti. \nRegistreeri tel.525 3046 \n  \n\nLümfiteraapia koosneb manuaalsest lümfidrenaažist (MLD)\, kompressioonsidumisest (surveravi)\, lümfiringlust parandavatest harjutustest\, nahahooldusest\, patsiendi ja tema lähedaste nõustamisest. Lümfiteraapiast saavad abi krooniliste tursetega inimesed\, onkoloogiliste operatsioonide ja kiirituse tõttu kahjustatud lümfisõlmede korral. \n 
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/lumfiterapeudi-vastuvotud-26-02-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/Adventure-is-worthwhile-in-itself.1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260225T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260225T203000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260215T100842Z
LAST-MODIFIED:20260215T100842Z
UID:6518-1772042400-1772051400@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Praktiline SELJATARKUSE töötuba 25.02.2026
DESCRIPTION:See töötuba on loodud sulle\, kui:– kannatad KROONILISE seljavalu all– tahad mõista\, miks su selg TEGELIKULT valutab\,– oled valmis PANUSTAMA oma tervisesse\,– soovid õppida kuulama oma keha ja MÄRGATA selle SÕNUMEID\,– tahad saada PRAKTILISI TÖÖRIISTU\, mitte ainult teooriat.\nMida sa saad:– põhjaliku ülevaate seljavalu TEKKEPÕHJUSTEST\,– konkreetsed LAHENDUSED\, mis PÄRISELT ka AITAVAD– õpid MÄRKAMA igapäevaseid liigutusi\, mis sind kahjustavad\,– saad kaasa enda isikliku SELJA TERVISE ANALÜÜSI– LÕHUD MÜÜDID ja piiravad uskumused\, mis on väga suured takistajad– õpid tegema SPETSIAALSEID HARJUTUSI\, mis tõesti teevad imet– tead KINDLALT\, et VALUST VABANEMINE ON VÕIMALIK\n\nSee ei ole lihtsalt loeng. See on minu pikaajaline praktiline kogemus\, mis annab sulle julguse ja enesekindluse võtta oma tervis enda kätte.\nKui sa soovid päriselt mõista\, miks su selg valutab ja otsid lahendust\, mitte ajutist leevendust – oled väga oodatud.\nMina olen valust vabanenud!!!\nKoolitus kestab 2\,5-3 tundiTasu 25 eurot\nRegistreeri palun piia.koverik@mail.ee või FB sõnumine või tel. 53481347
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/praktiline-seljatarkuse-tootuba-25-02-2026/
CATEGORIES:Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2026/02/Shop-and-Care1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260223T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260223T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T123415Z
LAST-MODIFIED:20260208T183146Z
UID:6370-1771873200-1771876800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 23.02.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-23-02-2026/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260216T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260216T200000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T123541Z
LAST-MODIFIED:20260208T183037Z
UID:6373-1771268400-1771272000@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Seljatreening meestele! 16.02.2026
DESCRIPTION:Aitab kangest seljast!\nSeljatreening meestele \nKas selg valutab\, kisub kangeks või annab tunda pärast tööpäeva?\nSa ei pea sellega harjuma. \nEsmaspäeva õhtuti kell 19.00 Rapla Elujõu Keskuses on tunnid\, mis on mõeldud just MEESTELE\, kellel selg ja lihased kipuvad streikima. \nLihtsad\, aga tõhusad harjutused\, mis: \n\n\n\nvabastavad pingeid seljas ja turjas\,\n\n\n\n\n\n\nteevad selja liikuvamaks ja tugevamaks\,\n\n\n\n\n\n\nhoiavad selja tugevana igapäevase töö ja koormuse jaoks\n\n\n\nSee ei ole tants ega “naiste trenn”. See on praktiline ja otsekohene treening\, kus iga harjutus on mõeldud selja tervise taastamiseks. \n  \nTule ja proovi – juba paari korraga tunned erinevust! \nSelg ei pea olema sinu nõrk koht. Tee see oma tugevuseks. \nKuna kohtade arv on piiratud\, siis kindlusta oma koht kiire registreerimisega piia.koerik@mail.ee või tel. 53481347 või FB messengeri kaudu. \nTasu 8 eurot.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/seljatreening-meestele-16-02-2026/
CATEGORIES:Heaolu,Selja tervis
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/09/pexels-photo-7500647-7500647-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260216T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260216T180000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T123047Z
LAST-MODIFIED:20260208T181424Z
UID:6365-1771236000-1771264800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Lümfiterapeudi vastuvõtud 16.02.2026
DESCRIPTION:Lümfiterapeut  Marit Visk võtab vastu esmaspäeviti. \nRegistreeri tel.525 3046 \n  \n\nLümfiteraapia koosneb manuaalsest lümfidrenaažist (MLD)\, kompressioonsidumisest (surveravi)\, lümfiringlust parandavatest harjutustest\, nahahooldusest\, patsiendi ja tema lähedaste nõustamisest. Lümfiteraapiast saavad abi krooniliste tursetega inimesed\, onkoloogiliste operatsioonide ja kiirituse tõttu kahjustatud lümfisõlmede korral. \n 
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/lumfiterapeudi-vastuvotud-16-02-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/Adventure-is-worthwhile-in-itself.1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260210T100000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260210T170000
DTSTAMP:20260413T001330
CREATED:20260104T124020Z
LAST-MODIFIED:20260104T124020Z
UID:6385-1770717600-1770742800@elujoukeskus.ee
SUMMARY:Antonina Kersna vastuvõtud 10.02.2026
DESCRIPTION:Antonina Kersna vastuvõtud. \nAntonina ütleb ise\, et ta ei ole nõid ega ka selgeltnägija. Ta tunnetab oma kehaga\, loeb sõrmede abil inimese seljalt nagu raamatut. \nAntonina paneb ka kaane. Kaani soovi peab vastuvõtule registreerimisel ütlema\, et teaks need loomakesed kaasa võtta. \n  \nAntonina pakub massaazi 50 eurot tund. \nJa kui soovi “nägemise või tajumise” infot\, siis on erinevad hinnad. See selgub kohapeal\, sõltub keerukuse astmest. \nRegistreeri palun tel.5348 1347 või piia.koverik@mail.ee \n  \nKoha broneerimiseks helista palun telefonil 53481347.
URL:https://elujoukeskus.ee/sundmus/antonina-kersna-vastuvotud-10-02-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://elujoukeskus.ee/wp-content/uploads/2025/04/709c4c90-bf37-11eb-9e79-abaa411b7096.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR