"Oluline pole mitte see, mida te teete, vaid see, kuidas te seda teete."

 

Kas sina soovid ka endale tugevat, kuid seejuures paindlikku ja saledat keha? Või vaevavad sind erinevad kaela-, õla- ja seljaprobleemid?

Siis on sul õige aeg proovida pilatese tehnikat. Pilates on eelkõige ikkagi tervisevõimlemine. Pilatese harjutuste eesmärgiks on tasakaalustada lihaseid. Mida tugevamad ja tasakaalustatumad on meie süvalihased ehk sisemised lihased, seda paremini suudame me oma igapäevaste toimingute hakkama saada.

Vaata pilatese kohta rohkem infot teistest artiklitest.

Tundide kellaajad leiad Sündmuste kalendrist.

Tunnis kasutame mitmeid erinevaid vahendeid. Matid on kohapeal olemas. Tunnis oleme sokkides. Kaasa võtta ainult hea tahe ja rõõmus tuju!

Palun registreerida See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või tel. 53481347 või tuled lihtsalt õigel ajal kohale...

Piia