- Read Time: 9 mins
Pilates on kaasaegne keha vormi säilitamise süsteem, mis on saanud oma nime looja Joseph Hubertus Pilatese järgi, kes sündis 1880.aastal Saksamaal. Ta oli lapsena palju haige, põdes mh. reumat, astmat ja rahhiiti. See motiveeris teda tegelema erinevate liikumis- ja sportimisviisidega ja juba üsna varakult hakkas ta inimeste tervise parandamise nimel tööd tegema. Ta hakkas välja mõtlema harjutusi, mis aitaksid pärast haigusi ja vigastusi paranemisele kaasa, mis ühtlasi tugevdasid ka immuunsüsteemi.