Rahvatarkus

ÕUNAÄÄDIKA KASULIKUD OMADUSED

Universaalne loodusravim

Õunaäädikas kui ravim avastati loodusravi arstide poolt 1058. a.

Õunaäädikas on rikkaliku kaaliumi sisaldusega looduslik toiduaine. Õunaäädikaga sobib maitsestada salateid, marinaade, kasutada liha- ja kalatoitude röstimisel, praadimisel.

PARASIITIDE MÕJU ORGANISMILE

KUIDAS VABANEDA PARASIITIDEST ORGANISMIS

Peaaegu 90%-l inimestest elavad organismis parasiteerivad organismid - PARASIIDID.

Inimese organismis võib olla sadu parasiite,

Piparmünt (Mentha × piperita) on huulõieliste sugukonna mündi perekonda kuuluv mitmeaastane rohttaim, vesimündi (Mentha aquatiaca) ja rohemündi (Mentha spicata) hübriid. Piparmünt on vesimündi ja rohemündi hübriid, mis on saadud 1696 Inglismaal looduslike liikide ristamisel. Inglismaalt levis piparmündi kasvatamine Euroopasse ja Aafrikasse. Tänapäeval leiab piparmünti metsistununa Kesk- ja Lõuna-Euroopas.

Põdrakanep hakkab oma kaunist õieilu näiitama juulist ja kuni pea sügeseni välja. Peale ilusate roosakate õite köidab tema juures veel meeldiv lõhn ja rahustav toime.

Teda kasvab looduses laialdaselt, on tugev ja vastupidav, väga elujõuline. Näiteks pärast tulekahju on põlenud maal esimene tärkaja põdrakanep.

Harilik raudrohi on ilusate õitega, küllaltki intensiivse lõhnaga ja tugeva varrega tuntud ravimtaim. Kasvab niitudel, karjamaadel, teeservadel jm. kohtadel. Ühesõnaga, ta ei vaja erilisi nõudeid kasvupinnale, ta tuleb oma raudse iseloomuga igalt poolt võitjana välja. Õieilu näitab meile pikalt, juunist oktoobrini.

SOOL RAVIB kasvajaid, põletikke, võtab valud, nohu, köha...

Vahest paneb tõsiselt imestama, kui lihtne on tegelikult lahendada üht või teist terviseprobleemi.

Kes ei teaks ühte järjekordset tüütut umbrohtu... Kindlasti oled mõnikord pahandanud, kui avastad, et jälle need tupsud riiete küljes. Selline see takjas on jah, haakub kohe sinu külge, andes märku, et hei, hei... ma olen ka olemas ja võib-olla abiks sulle.

Tseiloni kaneel (Cinnamomum verum), mida tihti nimetatakse ka tõeliseks kaneeliks, on teistsugune kui tavaline Cassia kaneel, mida leidub suuremas osas supermarketites. Tseiloni kaneel on pehmem ja mahedama maitsega, kuid sellel on ka mõned erilised tervendavad omadused, mis muudavad selle eriti väärtuslikuks.

Tseiloni kaneeli tervendavad omadused:

1. Madalam kumariini sisaldus
   Tseiloni kaneel sisaldab oluliselt vähem kumariini võrreldes Cassia kaneeliga. Kumariin on aine, mis suurtes kogustes võib kahjustada maksa ja neerusid. Seetõttu on tseiloni kaneel igapäevaseks kasutamiseks tervislikum valik, kuna kumariini tase on selles madal.

2. Tugev antioksüdantne toime
   Tseiloni kaneel on rikas antioksüdantide poolest, sealhulgas polüfenoolide ja flavonoidide poolest, mis aitavad kaitsta keha vabade radikaalide eest, mis võivad põhjustada rakukahjustusi ja kiirendada vananemisprotsessi. Antioksüdandid aitavad ka põletike vähendamisel ja üldise immuunsüsteemi tugevdamisel.

3. Põletikuvastased omadused
   Tseiloni kaneelil on samuti tugev põletikuvastane toime. Selle regulaarne tarbimine võib aidata vähendada keha üldist põletikku, mis on seotud paljude krooniliste haigustega, näiteks südame-veresoonkonna haigused, liigeseprobleemid.

4. Veresuhkru taseme reguleerimine
   Tseiloni kaneel on tuntud oma võime poolest aidata stabiliseerida veresuhkru taset. See võib olla eriti kasulik diabeetikutele, kuna see suurendab insuliinitundlikkust ja võib aidata ennetada veresuhkru taseme järsku tõusu pärast sööki. Selle omaduse tõttu on see väärtuslik lisa toitumises, et hoida suhkrutasemed kontrolli all.

5. Südame tervis
   Tseiloni kaneel aitab hoida südame-veresoonkonna süsteemi tervena. Uuringud on näidanud, et see võib aidata alandada halva kolesterooli taset (LDL) ja triglütseriidide taset veres, samal ajal kui see suurendab hea kolesterooli taset (HDL). See on kasulik südame tervise säilitamiseks ja südamehaiguste riski vähendamiseks.

6. Aju funktsiooni toetamine
   Kaneeli teadusuuringud on leidnud, et see võib parandada aju kognitiivseid funktsioone ja vähendada neurodegeneratiivsete haiguste nagu Alzheimeri tõve riski. Tseiloni kaneeli tarbimine võib aidata parandada mälu ja keskendumisvõimet.

7. Antibakteriaalne ja seenevastane toime
   Tseiloni kaneel on looduses leiduv antibakteriaalne ja seenevastane aine, mis aitab keha kaitsta nakkuste eest. Erinevad uuringud on näidanud, et see suudab tõhusalt võidelda bakterite ja seeninfektsioonide vastu, pakkudes looduslikku kaitset immuunsüsteemile.

8. Kaneel ja kaalulangus

9. Tseiloni kaneel võib aidata kaalulangetamisel, kuna see alandab keha põletikutaset ja stimuleerib ainevahetust. Kaneel soodustab seedetrakti tööd, aitab vältida gaase ja puhitusi ning annab nii vaimset kui füüsilist energiat. Lisaks võib see aidata vähendada ülekaalu, kuna see langetab kõrget põletikuvalmidust.

Kuidas kasutada tseiloni kaneeli?

Tseiloni kaneeli saab lisada erinevatesse toitudesse ja jookidesse, näiteks:

• Küpsetised ja smuutid – kaneel annab toitudele sooja, maheda maitse.

• Kaneeli tee – valmistada saab sooja kaneeli teed, mis pakub lõõgastavat ja tervendavat efekti.

Siiski on oluline meeles pidada, et nagu iga toidulisandiga, tasub olla mõõdukas ka tseiloni kaneeli kasutamisel. Üks või kaks teelusikatäit päevas on täiesti piisav, et nautida selle tervisemõjusid.

Kokkuvõte

Tseiloni kaneel on tõeliselt väärtuslik toidulisand, millel on mitmed tervisehüved, sealhulgas madalam kumariini tase, tugev antioksüdantne ja põletikuvastane toime, veresuhkru tasakaalustamine, südame tervise toetamine ja aju funktsioonide parandamine. Lisaks on see loomulik antibakteriaalne ja seenevastane aine, mis pakub kaitset organismile. Kui otsid kvaliteetset kaneeli, on tseiloni kaneel kindlasti parem valik, et saada kasu selle looduse poolt pakutavast tervendavast jõust.

Kvaliteetset tseiloni kaneeli saad osta SIIT.

Vesi - kogu elu alus

Krooniline veepuudus - HAIGUSTE PÕHJUSTAJA

Riina Raudsik pühendab oma viienda raamatu "Energiakriis. Keha häirekell", inimestele, KES OTSUSTAVAD OLLA TERVED.

Oleme unustamas lihtsat tõde, et terve saab olla ka ilma ravimiteta.

Must pässik on maailmas üks vanim ja vägevaim raviseen!

Must pässik ehk chaga (ladina keeles Inonotus obliquus, inglise keeles chaga mushroom, vene keeles tšaga, soome keeles pakurikääpa, on seeneliik. Meil paljud nimetavad musta pässikukt ka kasekäsnaks (Piptoporus), aga see on täiseti teine seeneliik.